大手前大学 Science and technology diploma
2025-06-28 14:44:09 来源：大手前大学 Science and technology diploma
站立时，会使手臂的的WVfA力向下，所以不用使用dc5V铃，使用钢线滑轮，会fKjV拉力与手肘的高度保持vdd9致（肘部应与上臂保持yFjX90°），如果觉得钢线滑轮的重量太大，可以9Kbp成绑在固定物体上的弹LHl8绳进行训练XaSt
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